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お彼岸の7日間は、ご先祖様に感謝するだけでなく、私たちがより良く生きるための心の練習をする期間でもあります。

仏教には「六波羅蜜（ろくはらみつ）」という、日常生活で心がけたい6つの実践があります。

• 布施（ふせ）：思いやりの心で接すること

• 持戒（じかい）：自分の行動を振り返り、規律を守ること

• 忍辱（にんにく）：感情的にならず、心穏やかに耐えること

• 精進（しょうじん）：日々の努力を惜しまないこと

• 禅定（ぜんじょう）：心を静かに落ち着かせること

• 智慧（ちえ）：物事の真実を見極め、正しく判断すること

一度にすべてを完璧にする必要はありません。

「今日はちょっと笑顔で接してみよう」「少し静かに心を落ち着かせよう」と、できることから一つひとつ実践してみる。それもお彼岸の素敵な過ごし方です。

皆様にとって、心穏やかな秋のお彼岸となりますように。