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仏教には「煩悩即菩提（ぼんのうそくぼだい）」という言葉があります。

漢字ばかりで難しそうですが、要するに 「悩み（煩悩）があるからこそ、人は成長できる（菩提）」 という意味です。

「泥とハスの花」に例えますと、 綺麗なハスの花は、泥の水からしか咲きません。

同じように、悩みや失敗、悔しい気持ちという「泥」があるからこそ、人は「もっと良くなりたい」「幸せになりたい」と強く願って美しい花を咲かせることができます。

だから、ドロドロした感情を持つ自分を嫌いにならなくて大丈夫。

「この悩みも、成長するためのきっかけなんだ」と捉え直して、目の前のことに一つずつ向き合っていきましょう。